こんにちは、こころです。
今日はロシアピアニズムの大野メソッドに入会して、2 回目のレッスンでした。
でも正直、気持ちがのらなくて…。
8月の酷暑の中、保育園の一時預かりに娘を送り出し、大急ぎで電車に乗り込み、1時間強。先生のお宅に着いた頃には、少なからず、疲労感が。。
そして、夏休みはなんといっても、自分の時間がない！
就学前の娘と一緒にいられる貴重な時間だと思いたいのですが、自分のピアノの練習に集中できる時間はほぼない。
やっと譜読みが終わったばかりくらいの曲で、講師をしているのに、下手な演奏を先生に見ていただくのが恥ずかしい。
でも、「できない自分」を先生に見てもらうことでしか学べないことがあるんですよね。
言い訳が長くなりましたがw、今回はレッスンで特に印象に残った「腕を動かす」というポイントと、毎日取り入れられる練習メニューをシェアしたいと思います。
レッスンで言われたこと
- ひじの力を抜く
- 腕をくるくる
- 親指主導で旋回する
- 指で押さない
- 鍵盤に触れて、腕で弾く
- ゆっくり腕から動かすと自然にルバートになる
- 腕の外側ではなく、内側を使う
すべてに共通しているのは「腕から音を作る」ということ。
つまり、“指で弾かない”という発想です。
私が持ち帰った課題
色々アドバイスをいただいた中で、特に心に残ったのは 「腕を動かす」 ということ。
「うまく弾けたか」よりも「腕から動かせたかどうか」を基準にすると、練習のときの気持ちがぐっと楽になる気がしました。
2分でできる！腕を動かす練習メニュー
毎日の練習の前に取り入れたい、準備運動的なメニューです。
① 腕のぶらぶら（30秒）
椅子に座り、力を抜いて腕をぶらぶら。重みを感じる。
② 鍵盤に手を置く（30秒）
指は押さえず、鍵盤に触れて重みを預けるだけ。
③ 1音、触れて、のせる（1分）
指で押さず、触れたら腕の重みをのせる。飛行機が着陸するように。
👉 ポイントは「音の美しさ」よりも 「腕が動いている感覚」 を味わうこと。
まとめ
「思うように弾けなかった…」と落ち込んでいたけれど、
一番大事なのは「できないところを見てもらう勇気」なのかもしれません。
毎日の練習は“うまく弾く”ではなく“腕を動かす感覚を育てる”ことから。
そう思えると、練習も少し楽しくなりそうです。
